トップニュース【終了】ルーティング セルフケア講座~デスクワーカーにおくる肩こり解消編~

【終了】ルーティング セルフケア講座~デスクワーカーにおくる肩こり解消編~

自分で自分のカラダをメンテナンス「ルーティング セルフケア講座」~肩こり解消編~

  • 開催日時:7月15日(金)10:30~12:00
  • 参加:無料
  • 場所:テレワークセンター徳島 研修室
  • 講師:彦上亜依(ルーティングマスター・フィットネスインストラクター)
  • 対象:デスクワーカー
  • 持ち物:バスタオル(床に座るストレッチで敷きます、マットでも可)、動きやすい服装

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即効・簡単・誰でも使えるテクニック
カチカチの筋肉が緩んだ瞬間、思わず「フフ・・・」と笑っちゃう
不思議な「ルーティング」を使って自分のカラダをスッキリ~(o^∀^o)
自分のカラダの触りやすい「手・腕・顔」などを触って・・・
1分もかけずに「フワ~」っと緩む
「カラダって繋がってるのね」と言う実感が持てることで・・・
「カラダを動かし全身の血流を良くする」大切さなど感じて頂ければ嬉しいです。

  • 無料託児付き/締め切り:7/5(火)17:00まで
    ※確認事項がありますので、託児希望の方はセンターまでお電話ください(090-3187-9845)
    お申し込み多数の場合は、スペースの都合でお断りする場合があります。

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